Yin &Yang Yoga 

I denna klass varvar vi rörelse med stillhet och lägger stort fokus på andning och hållning. Vi både stärker upp och stretchar ut.

En klass både för dig som dansare som vill förebygga skador genom mer kroppslig medvetenhet, men också för dig som känner dig stel, svag eller stressad och vill hitta djupare kontakt med din kropp, andetaget och lugnet i dig själv.

Denna klass passar alla åldrar och nivåer då den blir utmanande precis på den plats du är på!