Barre Move är ett 45 min pass som går i ett utan stopp.
Musiken går nonstop.
Inspiration till Barre Move-konceptet är hämtat från balett, yoga och funktionell träning. Under klasserna tränas hela kroppen på ett effektivt och skonsamt sätt; styrkan, kroppskontrollen, bålstabiliteten, rörligheten och balansen får en rejäl utmaning. Rörelserna utgår från basövningar i balett och yoga även om mänga av övningarna verkar lätta i teorin så kommer du garanterat att känna av ”nya” muskler, både under klassen och när träningsvärken infinner sig dagarna efteråt.
Klädsel: vanliga träningskläder
Senaste kommentarer