Yoga/Bodycontrol
En yogainspirerad klass där vi lägger största fokus på stretch, lätt styrka, yoga, pilates. Vi fokuserar på vart rörelserna kommer från, varför och blandar in mycket anatomi teori. Hitta kroppskontroll helt enkelt. Hur vi jobbar inifrån och ut. Mycket balans och att hitta vår organiska vs muskulära kraft. En klass där vi bygger styrka i vår flexibilitet. Ett fantastisk klass att stärka upp kroppen inför alla dansklasser. Ibland kör vi även avslappning med yinyoga som grund.
Klädsel: träningskläder, barfota eller sockor
Senaste kommentarer