Contemporary floorwork:
En klass med lång uppvärmning, med fokus på teknik, styrka och flexibilitet. Jag använder mig mycket av floorwork och djurgång och en del träning från kampsport. Vilket är tungt men man kommer från gång till gång känna att allt blir lättare för man blir stark fort.
Vi gör också mycket duetter med en del lyft. Koreografin som vi jobbar med hela terminen är lyrical. Och fokus på alla små detaljer som ansiktsuttryck, kontraster och dynamik. Och olika veckor har olika fokus. Kan vara allt från balans, piruetter eller olika former kullerbyttor.
Mina klasser är mycket akrobatiska och vi vänjer kroppen att lägga lika mycket vikt i överkroppen som underkroppen.
Klädsel bekväma träningskläder, sockor eller barfota
Senaste kommentarer