Dansklasser 2-3 år
Dansklasser 3-6 år
Dansklasser 6-9 år
Dansklasser 9-12 år
Ungdomsklasser 10-14 år
Ungdom & vuxna fr 15 år

Dansklasser 2-3 år

Minidansarna ca 1,5-2,5 år med en vuxen

Minidansarna ca 1,5-2,5 Alla barn gillar att röra på sig och göra enkla danser. I minidansaren blir det rytmik och lekar där vi tränar barnens inneboende rörelsemönster och gör övningar för att träna upp motorik och musikalitet och framför allt dansglädjen. I denna grupp dansar barnen tillsammans med 1 vuxen. Klädsel, bekväma mjuka kläder, sockor eller barfota
Start

25/01

Dag & tid

Torsdag 14:30 - 15:00

Tillfällen

10

Ledare

Heléne Pettersson Hurtigh

Pris

1035 kr

Barndans 2-3 år med en vuxen

Barndans 2-3 år
Alla barn gillar att röra på sig och göra enkla danser. I barndansen blir det rytmik och lekar där vi tränar barnens inneboende rörelsemönster och gör övningar för att träna upp motorik och musikalitet och framför allt dansglädjen. I denna grupp dansar barnen tillsammans med 1 vuxen.

Klädsel, bekväma mjuka kläder, sockor eller barfota

Start

27/01

Dag & tid

Lördag 09:30 - 10:15

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

1845 kr

Dansklasser 3-6 år

Dansmix 5-6 år

Dansmix 5-6 år
Klart vi skall ta tillvara barnens dans- och rörelseglädje. I dansmixen gör vi danser och övningar som främjar musikalitet, rörelse och grundläggande dansteknik. Vi sätter ihop steg och rörelser till roliga danser till musik som barnen gillar.

Klädsel, bekväma mjuka kläder, sockor eller barfota

Start

23/01

Dag & tid

Måndag 16:15 - 17:00

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

1845 kr

Dansmix 5-6 år

Dansmix 5-6 år
Klart vi skall ta tillvara barnens dans- och rörelseglädje. I dansmixen gör vi danser och övningar som främjar musikalitet, rörelse och grundläggande dansteknik. Vi sätter ihop steg och rörelser till roliga danser till musik som barnen gillar.

Klädsel, bekväma mjuka kläder, sockor eller barfota

Start

24/01

Dag & tid

Onsdag 16:30 - 17:15

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

1845 kr

Balett & lek 3-5 år

Balett & lek 3-5 år
Alla barn gillar att röra på sig och göra enkla danser. I denna grupp blir det rytmik och lekar där vi tränar barnens inneboende rörelsemönster och gör övningar för att träna upp motorik och musikalitet och framför allt dansglädjen och förbereder för fortsatt dansträning.

Klädsel, dansdräkt valfri färg, sockor eller balettskor.

Start

25/01

Dag & tid

Torsdag 15:15 - 16:00

Tillfällen

14

Ledare

Heléne Pettersson Hurtigh

Pris

1845 kr

Dansmix 4-5 år

Dansmix 4-5 år
Klart vi skall ta tillvara barnens dans- och rörelseglädje. I dansmixen gör vi danser och övningar som främjar musikalitet, rörelse och grundläggande dansteknik. Vi sätter ihop steg och rörelser till roliga danser till musik som barnen gillar.

Klädsel, bekväma mjuka kläder, sockor eller barfota

Start

27/01

Dag & tid

Lördag 10:15 - 11:00

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

1845 kr

Dansmix 5-6 år

Dansmix 5-6 år
Klart vi skall ta tillvara barnens dans- och rörelseglädje. I dansmixen gör vi danser och övningar som främjar musikalitet, rörelse och grundläggande dansteknik. Vi sätter ihop steg och rörelser till roliga danser till musik som barnen gillar.

Klädsel, bekväma mjuka kläder, sockor eller barfota

Start

27/01

Dag & tid

Lördag 11:00 - 11:45

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

1845 kr

Dansklasser 6-9 år

Streetmix 7-9 år nyb/forts

Streetmix 7-9 år
är en blandning av olika Street tekniker och stilar. Det är en ganska bred blandning av Commercial, Street Jazz och HipHop. Vi övar mycket på olika grooves, dynamik, musikalitet och attityd.

Klädsel, bekväma träningskläder och innegympaskor utan svart sula.

Start

22/01

Dag & tid

Måndag 16:15 - 17:00

Tillfällen

14

Ledare

Anna Wennersten

Pris

1845 kr

Streetjazz 7-9 år

Streetjazz
Här blandar vi både jazz och steetstilarna.
Danser och koreografier till moderna och aktuell musik

Klädsel: bekväma träningiskläder, strumpor/innegympaskor

 

Start

22/01

Dag & tid

Måndag 17:00 - 18:00

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

2065 kr

Klassisk balett 6-8 år nybörjare

Klassisk balett 6-8 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka vidare, t.ex. Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Start

23/01

Dag & tid

Tisdag 16:15 - 17:00

Tillfällen

14

Ledare

Tove Strömberg

Pris

2065 kr

Klassisk balett 6-8 år nyb/forts

Klassisk balett 6-8 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka vidare, t.ex. Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Start

25/01

Dag & tid

Torsdag 16:00 - 17:00

Tillfällen

14

Ledare

Heléne Pettersson Hurtigh

Pris

2065 kr

Streetjazz 7-9 år

Streetjazz
Här blandar vi både jazz och steetstilarna.
Danser och koreografier till moderna och aktuell musik

Klädsel: bekväma träningiskläder, strumpor/innegympaskor

 

Start

27/01

Dag & tid

Lördag 11:45 - 12:30

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

1845 kr

Klassisk balett 6-8 år nyb/forts

Klassisk balett 6-8 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka vidare, t.ex. Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Start

28/01

Dag & tid

Söndag 10:00 - 11:00

Tillfällen

14

Ledare

Sofia Zachau

Pris

2065 kr

Breaklek 6-8 år

Breakdance
Under dessa klasser kommer vi att öva mycket på vår styrka och kroppskontroll. Man behöver bygga upp sin styrka och kondition för att orka en hel klass. Breakdance har steg och övningar så som top rock, flow, transitions, form, patterns, footwork, basics, foundation, freezez & power och tricks.

Klädsel: Valfria träningskläder, innegympaskor

Start

28/01

Dag & tid

Söndag 10:00 - 11:00

Tillfällen

14

Ledare

Django Taikumer

Pris

2065 kr

Dansklasser 9-12 år

Streetstyles 9-12 år fortsättning

Streetstyles 9-12 år
är en blandning av olika Street tekniker och stilar. Det är en ganska bred blandning av Commercial, Street Jazz och HipHop. Vi övar mycket på olika grooves, dynamik, musikalitet och attityd.

Klädsel, bekväma träningskläder och innegympaskor utan svart sula.

Start

22/01

Dag & tid

Måndag 17:00 - 18:00

Tillfällen

14

Ledare

Anna Wennersten

Pris

2065 kr

Klassisk balett 9-12 år nybörjare

Klassisk balett 9-12 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka till Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Start

23/01

Dag & tid

Tisdag 17:00 - 18:00

Tillfällen

14

Ledare

Tove Strömberg

Pris

2065 kr

Breakdance 9-12 år nybörjare

Breakdance
Under dessa klasser kommer vi att öva mycket på vår styrka och kroppskontroll. Man behöver bygga upp sin styrka och kondition för att orka en hel klass. Breakdance har steg och övningar så som top rock, flow, transitions, form, patterns, footwork, basics, foundation, freezez & power och tricks.

Klädsel: Valfria träningskläder, innegympaskor

Start

25/01

Dag & tid

Torsdag 16:15 - 17:00

Tillfällen

14

Ledare

Django Taikumer

Pris

1845 kr

Klassisk balett 9-12 år fortsättning

Klassisk balett 9-12 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka vidare, t.ex. Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Start

25/01

Dag & tid

Torsdag 17:00 - 18:15

Tillfällen

14

Ledare

Heléne Pettersson Hurtigh

Pris

2065 kr

Klassisk balett 9-12 år nyb/forts

Klassisk balett 9-12 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka vidare, t.ex. Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Start

26/01

Dag & tid

Fredag 17:00 - 18:00

Tillfällen

14

Ledare

Sofia Zachau

Pris

2065 kr

Breakdance 11-15 år fortsättning

Breakdance
Under dessa klasser kommer vi att öva mycket på vår styrka och kroppskontroll. Man behöver bygga upp sin styrka och kondition för att orka en hel klass.
Breakdance har steg och övningar så som top rock, flow, transitions, form, patterns, footwork, basics, foundation, freezez & power och tricks.

Klädsel: Valfria träningskläder, innegympaskor

Start

28/01

Dag & tid

Söndag 11:00 - 12:30

Tillfällen

14

Ledare

Django Taikumer

Pris

2305 kr

Ungdomsklasser 10-14 år

Streetstyles 9-12 år fortsättning

Streetstyles 9-12 år
är en blandning av olika Street tekniker och stilar. Det är en ganska bred blandning av Commercial, Street Jazz och HipHop. Vi övar mycket på olika grooves, dynamik, musikalitet och attityd.

Klädsel, bekväma träningskläder och innegympaskor utan svart sula.

Start

22/01

Dag & tid

Måndag 17:00 - 18:00

Tillfällen

14

Ledare

Anna Wennersten

Pris

2065 kr

Streetstyles 13-15 år fortsättning

Streetstyles 13-15 år
är en blandning av olika Street tekniker och stilar. Det är en ganska bred blandning av Commercial, Street Jazz och HipHop. Vi övar mycket på olika grooves, dynamik, musikalitet och attityd.

Klädsel, bekväma träningskläder och innegympaskor utan svart sula.

Start

22/01

Dag & tid

Måndag 18:00 - 19:00

Tillfällen

14

Ledare

Anna Wennersten

Pris

2065 kr

Streetjazz 10-15 år nybörjare

Streetjazz
Här blandar vi både jazz och steetstilarna.
Danser och koreografier till moderna och aktuell musik

Klädsel: bekväma träningiskläder, strumpor/innegympaskor

 

Start

24/01

Dag & tid

Onsdag 17:15 - 18:00

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

2065 kr

Streetjazz 10-15 år fortsättning

Streetjazz
Här blandar vi både jazz och steetstilarna.
Danser och koreografier till moderna och aktuell musik

Klädsel: bekväma träningiskläder, strumpor/innegympaskor

 

Start

24/01

Dag & tid

Onsdag 18:00 - 19:00

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

2065 kr

Streetstyles 10-14 år nybörjare

Streetstyles 10-14 år nybörjare
är en blandning av olika Street tekniker och stilar. Det är en ganska bred blandning av Commercial, Street Jazz och HipHop. Vi övar mycket på olika grooves, dynamik, musikalitet och attityd.

Klädsel, bekväma träningskläder och innegympaskor utan svart sula.

Start

25/01

Dag & tid

Torsdag 17:00 - 18:00

Tillfällen

14

Ledare

Django Taikumer

Pris

2065 kr

Streetjazz 10-15 år fortsättning

Streetjazz
Här blandar vi både jazz och steetstilarna.
Danser och koreografier till moderna och aktuell musik

Klädsel: bekväma träningiskläder, strumpor/innegympaskor

 

Start

27/01

Dag & tid

Lördag 12:15 - 13:30

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

2065 kr

Klassisk balett 10-15 år fortsättning

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet. På denna kurs är det tåspets i slutet av lektionen.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor och tåskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

28/01

Dag & tid

Söndag 11:00 - 12:30

Tillfällen

14

Ledare

Sofia Zachau

Pris

2065 kr

Ungdom & vuxna fr 15 år

Streetfusion nybörjare

Streetfusion
är en blandning av olika Street tekniker och stilar. Det är en ganska bred blandning av Commercial, Street Jazz och HipHop. Vi övar mycket på olika grooves, dynamik, musikalitet och attityd.

Klädsel, bekväma träningskläder och innegympaskor utan svart sula.

Start

22/01

Dag & tid

Måndag 18:00 - 10:00

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

2065 kr

High Heels nybörjare

High Heels nybörjare
Denna klassen ger dig alla grunder i hur vi jobbar tekniskt i en klacksko.
Hela klassen är fokus på teknik, dynamik och framförallt mjukhet.
Mycket diagonaler och även prova på lite improvisation.
I slutet av lektionen kör vi en dans/koreografi.

Klädsel: Träningskläder, stabila klackskor, ej tävlingsdanskor, ej svarta sulor som färgar av sig. Ska du köpa skor prata med Adina.

Start

22/01

Dag & tid

Måndag 19:00 - 20:00

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

2065 kr

Videohits 30+ nyb/forts

Videohits
Älskar du musikvideos och att dansa?
Välkommen att anmäla dig till Danzlagrets musikvideorepertoar!
Du lär dig helt enkelt originalkoreografi till några av de största hitsen.

Efter omtyckta försommarkursen So 90’s då vi lärde oss originalkoreografi från några av de största hitsen från 90talet (”Rhythm Nation”, ”…Baby One More Time”, ”Backstreet’s Back” och ”Vogue”) utvecklar vi nu konceptet till att sträcka sig över de dryga 4 decennier som gått sedan MTV såg dagens ljus 1981, till idag då Youtube är dominerande forum för musikvideos.
Upplägg av lektion: Vi gör en kortare dansant men teknisk uppvärmning som även innehåller fys. Sedan uppvärmningsstretch och därefter är majoriteten av lektionen koreografi. Vi jobbar med samma koreografi i tre-fyra veckor.

Klädsel, bekväma träningskläder och innegympaskor utan svart sula. Vid vissa tillfällen kör vi dresscode som passar för det nummer vi håller på med.

Start

22/01

Dag & tid

Måndag 19:00 - 20:00

Tillfällen

14

Ledare

Anna Wennersten

Pris

2065 kr

Bodycontrol/Yoga

Yoga/Bodycontrol
En yogainspirerad klass där vi lägger största fokus på stretch, lätt styrka, yoga, pilates. Vi fokuserar på vart rörelserna kommer från, varför och blandar in mycket anatomi teori. Hitta kroppskontroll helt enkelt. Hur vi jobbar inifrån och ut. Mycket balans och att hitta vår organiska vs muskulära kraft. En klass där vi bygger styrka i vår flexibilitet. Ett fantastisk klass att stärka upp kroppen inför alla dansklasser. Ibland kör vi även avslappning med yinyoga som grund.

Klädsel: träningskläder, barfota eller sockor

Start

22/01

Dag & tid

Måndag 20:00 - 21:00

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

2065 kr

Klassisk balett nyb/forts

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

23/01

Dag & tid

Tisdag 18:00 - 19:30

Tillfällen

14

Ledare

Aurica Muntoiu

Pris

2305 kr

Contemporary nyb/forts

Contemporary
Contemporary har sin bas i modern dans men handlar minst lika mycket om ditt uttryck som dina rörelsekvalitéer. Vi tar tillvara på ditt individuella rörelsespråk parallellt med att vi bygger en dansteknisk grund. 
Klassen innehåller en uppvärmning med tekniska moment och fokus på att andas, styrkemoment, floorwork, improvisation och koreografi. Stil på koreografi kan komma att variera brett från abstrakt till mer lyriskt och allt däremellan. Välkommen med ett öppet sinne och träningslust! Varje lärare har sin personliga stil med olika musikstilar allt från lyrisk pop till klassisk musik. Välkommen!

Klädsel: träningskläder, barfota eller sockor

Start

23/01

Dag & tid

Tisdag 18:00 - 19:30

Tillfällen

14

Ledare

Filippa Baumgart

Pris

2305 kr

Contemporary fortsättning

Contemporary
Contemporary har sin bas i modern dans men handlar minst lika mycket om ditt uttryck som dina rörelsekvalitéer. Vi tar tillvara på ditt individuella rörelsespråk parallellt med att vi bygger en dansteknisk grund. 
Klassen innehåller en uppvärmning med tekniska moment och fokus på att andas, styrkemoment, floorwork, improvisation och koreografi. Stil på koreografi kan komma att variera brett från abstrakt till mer lyriskt och allt däremellan. Välkommen med ett öppet sinne och träningslust! Varje lärare har sin personliga stil med olika musikstilar allt från lyrisk pop till klassisk musik. Välkommen!

Klädsel: träningskläder/barfota eller sockor

Start

23/01

Dag & tid

Tisdag 19:30 - 21:00

Tillfällen

14

Ledare

Filippa Baumgart

Pris

2305 kr

Klassisk Repertoar

Klassisk repertoar
Vi arbetar med koreografier från olika klassiska baletter.
Lite dansvarna behövs.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

23/01

Dag & tid

Tisdag 19:30 - 20:30

Tillfällen

14

Ledare

Aurica Muntoiu

Pris

2305 kr

Barre Move ingen dansvana behövs

Barre Move är ett 45 min pass som går i ett utan stopp.
Musiken går nonstop.
Inspiration till Barre Move-konceptet är hämtat från balett, yoga och funktionell träning. Under klasserna tränas hela kroppen på ett effektivt och skonsamt sätt; styrkan, kroppskontrollen, bålstabiliteten, rörligheten och balansen får en rejäl utmaning. Rörelserna utgår från basövningar i balett och yoga även om mänga av övningarna verkar lätta i teorin så kommer du garanterat att känna av ”nya” muskler, både under klassen och när träningsvärken infinner sig dagarna efteråt.
Klädsel: vanliga träningskläder

Start

24/01

Dag & tid

Onsdag 07:30 - 08:15

Tillfällen

14

Ledare

Johanna Tiderius

Pris

1845 kr

Klassisk balett fortsättning

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

24/01

Dag & tid

Onsdag 18:45 - 20:15

Tillfällen

14

Ledare

Aurica Muntoiu

Pris

2305 kr

Streetfusion fortsättning

Streetfusion
På denna klass har vi ett ”creepy tema”. Största fokuset är gruppdynamik, ansiktsuttryck och utstrålning och att kunna förmedla känslor via kroppsspråket. Och hitta sin egen touch på allt.
Våga vara utanför sin comfort zone.
En klass där du kommer utvecklas på många plan.
Uppvärmning består av olika stegkombinationer och teknikövningar. Även diagonaler och sen är resten av fokuset på koreografin.

klädsel: bekväma träningskläder, sockor eller innegympaskor

Start

24/01

Dag & tid

Onsdag 19:00 - 20:00

Tillfällen

14

Ledare

Adina Haglund

Pris

2065 kr

Tåspets fortsättning

Tåspets
Klassisk balett med tåspetsskor. Vi arbetar med grundläggande övningar i tåspets teknik, både vid stången och ute på golvet
Klädsel: Valfri kädelsel, tåspetsskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

24/01

Dag & tid

Onsdag 20:15 - 21:00

Tillfällen

14

Ledare

Aurica Muntoiu

Pris

1845 kr

Jazz fortsättning

Jazz
är en av de mest använda dansstilarna, både som träningsform som såväl på scen. Den har genom tiderna varit oerhört populär. Definitivt en stil för dig som gillar bra träning och vill uttrycka dig i olika stilar. Du har sett jazz i musikvideos, musikaler, dansfilmer och på scen. Idag består jazz av en mängd olika stilar och kan vara både mjuk och lyrisk som såväl energisk och kraftfull. Oavsett vilken stil läraren har får du en väl uppbyggd lektion med uppvärmning, styrke- och teknikträning, diagonaler och givetvis härliga danskombinationer i olika stilar.

Klädsel: Valfria träningskläder, sockor eller jazzskor.

Start

25/01

Dag & tid

Torsdag 18:00 - 19:30

Tillfällen

14

Ledare

Filippa Baumgart

Pris

2305 kr

Klassisk balett nybörjare

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

25/01

Dag & tid

Torsdag 18:15 - 19:45

Tillfällen

14

Ledare

Mariana Dascalu

Pris

2305 kr

Jazz nybörjare

Jazz
är en av de mest använda dansstilarna, både som träningsform som såväl på scen. Den har genom tiderna varit oerhört populär. Definitivt en stil för dig som gillar bra träning och vill uttrycka dig i olika stilar. Du har sett jazz i musikvideos, musikaler, dansfilmer och på scen. Idag består jazz av en mängd olika stilar och kan vara både mjuk och lyrisk som såväl energisk och kraftfull. Oavsett vilken stil läraren har får du en väl uppbyggd lektion med uppvärmning, styrke- och teknikträning, diagonaler och givetvis härliga danskombinationer i olika stilar.

Klädsel: Valfria träningskläder, sockor eller jazzskor.

Start

25/01

Dag & tid

Torsdag 19:30 - 21:00

Tillfällen

14

Ledare

Filippa Baumgart

Pris

2305 kr

Tåspets nybörjare

Tåspets
Klassisk balett med tåspetsskor. Vi arbetar med grundläggande övningar i tåspets teknik, både vid stången och ute på golvet
Klädsel: Valfri kädelsel, tåspetsskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

25/01

Dag & tid

Torsdag 19:45 - 20:30

Tillfällen

14

Ledare

Mariana Dascalu

Pris

1845 kr

Contemporary nybörjare

Contemporary
Contemporary har sin bas i modern dans men handlar minst lika mycket om ditt uttryck som dina rörelsekvalitéer. Vi tar tillvara på ditt individuella rörelsespråk parallellt med att vi bygger en dansteknisk grund. 
Klassen innehåller en uppvärmning med tekniska moment och fokus på att andas, styrkemoment, floorwork, improvisation och koreografi. Stil på koreografi kan komma att variera brett från abstrakt till mer lyriskt och allt däremellan. Välkommen med ett öppet sinne och träningslust! Varje lärare har sin personliga stil med olika musikstilar allt från lyrisk pop till klassisk musik.

Rekomenderad klädsel:
Långärmat samt långa byxor och strumpor. Om du har knäskydd så ta gärna med dom men de är inget måste.

Start

26/01

Dag & tid

Fredag 17:30 - 19:00

Tillfällen

14

Ledare

Tove Strömberg

Pris

2065 kr

Klassisk balett nyb/forts

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

26/01

Dag & tid

Fredag 18:00 - 19:30

Tillfällen

14

Ledare

Sofia Zachau

Pris

2305 kr

Tåspets nyb/forts

Tåspets
Klassisk balett med tåspetsskor. Vi arbetar med grundläggande övningar i tåspets teknik, både vid stången och ute på golvet
Klädsel: Valfri kädelsel, tåspetsskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

26/01

Dag & tid

Fredag 19:30 - 20:15

Tillfällen

14

Ledare

Sofia Zachau

Pris

1845 kr

Klassisk balett nybörjare

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

27/01

Dag & tid

Lördag 10:30 - 12:00

Tillfällen

14

Ledare

Mariana Dascalu

Pris

2305 kr

Klassisk balett fortsättning

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

27/01

Dag & tid

Lördag 12:00 - 13:30

Tillfällen

14

Ledare

Mariana Dascalu

Pris

2305 kr

Klassisk balett nyb/forts

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

28/01

Dag & tid

Söndag 12:30 - 14:00

Tillfällen

14

Ledare

Sofia Zachau

Pris

2305 kr

Popdance 30+

Popdance 30+
här blandar vi olika stilar jazz, show, street m.m.
För dig som är ca 35+ och fortfarande gillar att dansa och ha kul.

Klädsel: Valfria träningskläder, innegympaskor, sockor.

Start

28/01

Dag & tid

Söndag 12:45 - 13:45

Tillfällen

14

Ledare

Joel Mattsson

Pris

2065 kr

Tåspets nyb/forts

Tåspets
Klassisk balett med tåspetsskor. Vi arbetar med grundläggande övningar i tåspets teknik, både vid stången och ute på golvet

Klädsel: Valfri kädelsel, tåspetsskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Start

28/01

Dag & tid

Söndag 14:00 - 14:45

Tillfällen

14

Ledare

Sofia Zachau

Pris

1845 kr

Empowerment Yoga

Empowerment Yoga
Yoga för fokus, smidighet och styrka. Passar för både nybörjaren och den avancerade yogin.

Camilla har arbetat som en internationell inspirerande talare, en internationellt certifierad yogalärare och rådgivare/livscoach/sexterapeut i 20+ år. Jag har studerat mer än 15 år på universitet med flera universitetsexamina, med inriktning mot idrotts- och hälsovetenskap, ledarskapsledning, anatomi, sexologi, HR, religionsvetenskap (mindfulness), etik, socialantropologi, redovisning och konflikthantering etc. Camilla är också en certifierad massageterapeut och legitimerad homeopat.

Start

25/02

Dag & tid

Söndag 17:00 - 18:30

Tillfällen

10

Ledare

Camilla Uddgren

Pris

1645 kr

Yin Yoga Stretch

Yin Yoga
Yoga för fokus, smidighet och styrka. Passar för både nybörjaren och den avancerade yogin.
Yin Yoga för dig som vill ha lie extra stretch.

Camilla har arbetat som en internationell inspirerande talare, en internationellt certifierad yogalärare och rådgivare/livscoach/sexterapeut i 20+ år. Jag har studerat mer än 15 år på universitet med flera universitetsexamina, med inriktning mot idrotts- och hälsovetenskap, ledarskapsledning, anatomi, sexologi, HR, religionsvetenskap (mindfulness), etik, socialantropologi, redovisning och konflikthantering etc. Camilla är också en certifierad massageterapeut och legitimerad homeopat.

Start

25/02

Dag & tid

Söndag 18:30 - 19:30

Tillfällen

10

Ledare

Camilla Uddgren

Pris

1475 kr