Barndans 2-3 år Alla barn gillar att röra på sig och göra enkla danser. I barndansen blir det rytmik och lekar där vi tränar barnens inneboende rörelsemönster och gör övningar för att träna upp motorik och musikalitet och framför allt dansglädjen. I denna grupp dansar barnen tillsammans med 1 vuxen. Klädsel, bekväma mjuka kläder, sockor eller barfota

Dansmix 6-8 år
Klart vi skall ta tillvara barnens dans- och rörelseglädje. I dansmixen gör vi danser och övningar som främjar musikalitet, rörelse och grundläggande dansteknik. Vi sätter ihop steg och rörelser till roliga danser till musik som barnen gillar.

Klädsel, bekväma mjuka kläder, sockor eller barfota

Dansmix 4-6 år
Klart vi skall ta tillvara barnens dans- och rörelseglädje. I dansmixen gör vi danser och övningar som främjar musikalitet, rörelse och grundläggande dansteknik. Vi sätter ihop steg och rörelser till roliga danser till musik som barnen gillar.

Klädsel, bekväma mjuka kläder, sockor eller barfota

Balett & lek 3-5 år
Alla barn gillar att röra på sig och göra enkla danser. I denna grupp blir det rytmik och lekar där vi tränar barnens inneboende rörelsemönster och gör övningar för att träna upp motorik och musikalitet och framför allt dansglädjen och förbereder för fortsatt dansträning.

Klädsel, dansdräkt valfri färg, sockor eller balettskor.

Dansmix 4-6 år
Klart vi skall ta tillvara barnens dans- och rörelseglädje. I dansmixen gör vi danser och övningar som främjar musikalitet, rörelse och grundläggande dansteknik. Vi sätter ihop steg och rörelser till roliga danser till musik som barnen gillar.

Klädsel, bekväma mjuka kläder, sockor eller barfota

Streetmix 7-9 år
är en blandning av olika Street tekniker och stilar. Det är en ganska bred blandning av Commercial, Street Jazz och HipHop. Vi övar mycket på olika grooves, dynamik, musikalitet och attityd.

Klädsel, bekväma träningskläder och innegympaskor utan svart sula.

Klassisk balett 6-8 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka vidare, t.ex. Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Jazz
Här blandar vi både jazz med influenser från andra dansstilar
Danser och koreografier till moderna och aktuell musik

Klädsel: bekväma träningiskläder, strumpor/innegympaskor

 

Klassisk balett 6-8 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka vidare, t.ex. Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Jazz
Här blandar vi både jazz och influenser från andra dansstilar
Danser och koreografier till moderna och aktuell musik

Klädsel: bekväma träningiskläder, strumpor/innegympaskor

 

Klassisk balett 6-8 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka vidare, t.ex. Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Breakdance
Under dessa klasser kommer vi att öva mycket på vår styrka och kroppskontroll. Man behöver bygga upp sin styrka och kondition för att orka en hel klass. Breakdance har steg och övningar så som top rock, flow, transitions, form, patterns, footwork, basics, foundation, freezez & power och tricks.

Klädsel: Valfria träningskläder, innegympaskor

Breakdance
Under dessa klasser kommer vi att öva mycket på vår styrka och kroppskontroll. Man behöver bygga upp sin styrka och kondition för att orka en hel klass. Breakdance har steg och övningar så som top rock, flow, transitions, form, patterns, footwork, basics, foundation, freezez & power och tricks.

Klädsel: Valfria träningskläder, innegympaskor

Klassisk balett 9-12 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka vidare, t.ex. Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Streetstyles 9-12 år
är en blandning av olika Street tekniker och stilar. Det är en ganska bred blandning av Commercial, Street Jazz och HipHop. Vi övar mycket på olika grooves, dynamik, musikalitet och attityd.

Klädsel, bekväma träningskläder och innegympaskor utan svart sula.

Klassisk balett 9-12 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka till Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Klassisk balett 9-12 år
En balettlektion där flickor och pojkar får lära sig den klassiska balettens grunder varvat med modern dans och improvisation. Barnen får träna smidighet, styrka, koncentration och musikalitet fyllt med rörelser och dansglädje. Vi lär oss alla moment som behövs för att kunna söka vidare, t.ex. Svenska Balettskolans grundskola med dans på schemat.

Klädsel flickor: Valfri dansdräkt samt mjuka ljusa balettskor. Uppsatt hår.
Klädsel pojkar: Vitt linne och tights samt mjuka vita balettskor.

Breakdance
Under dessa klasser kommer vi att öva mycket på vår styrka och kroppskontroll. Man behöver bygga upp sin styrka och kondition för att orka en hel klass.
Breakdance har steg och övningar så som top rock, flow, transitions, form, patterns, footwork, basics, foundation, freezez & power och tricks.

Klädsel: Valfria träningskläder, innegympaskor

Jazz
Här blandar vi både jazz och influenser från andra dansstilar.
Danser och koreografier till moderna och aktuell musik

Klädsel: bekväma träningiskläder, strumpor/innegympaskor

 

Streetstyles 13-15 år
är en blandning av olika Street tekniker och stilar. Det är en ganska bred blandning av Commercial, Street Jazz och HipHop. Vi övar mycket på olika grooves, dynamik, musikalitet och attityd.

Klädsel, bekväma träningskläder och innegympaskor utan svart sula.

Streetstyles ungdom/vuxna
är en blandning av olika Street tekniker och stilar. Det är en ganska bred blandning av Commercial, Street Jazz och HipHop. Vi övar mycket på olika grooves, dynamik, musikalitet och attityd.

Klädsel, bekväma träningskläder och innegympaskor utan svart sula.

jazz
Här blandar vi både jazz och influenser från andra dansstilar.
Danser och koreografier till moderna och aktuell musik

Klädsel: bekväma träningiskläder, strumpor/innegympaskor

 

Streetjazz
Här blandar vi både jazz och influenser från andra dansstilar.
Danser och koreografier till moderna och aktuell musik

Klädsel: bekväma träningiskläder, strumpor/innegympaskor

 

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet. På denna kurs är det tåspets i slutet av lektionen.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor och tåskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Breakdance
Under dessa klasser kommer vi att öva mycket på vår styrka och kroppskontroll. Man behöver bygga upp sin styrka och kondition för att orka en hel klass.
Breakdance har steg och övningar så som top rock, flow, transitions, form, patterns, footwork, basics, foundation, freezez & power och tricks.

Klädsel: Valfria träningskläder, innegympaskor

Tåspets
Klassisk balett med tåspetsskor. Vi arbetar med grundläggande övningar i tåspets teknik, både vid stången och ute på golvet
Klädsel: Valfri kädelsel, tåspetsskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Tåspets
Klassisk balett med tåspetsskor. Vi arbetar med grundläggande övningar i tåspets teknik, både vid stången och ute på golvet
Klädsel: Valfri kädelsel, tåspetsskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Contemporary
Contemporary har sin bas i modern dans men handlar minst lika mycket om ditt uttryck som dina rörelsekvalitéer. Vi tar tillvara på ditt individuella rörelsespråk parallellt med att vi bygger en dansteknisk grund. 
Klassen innehåller en uppvärmning med tekniska moment och fokus på att andas, styrkemoment, floorwork, improvisation och koreografi. Stil på koreografi kan komma att variera brett från abstrakt till mer lyriskt och allt däremellan. Välkommen med ett öppet sinne och träningslust! Varje lärare har sin personliga stil med olika musikstilar allt från lyrisk pop till klassisk musik. Välkommen!

Klädsel: träningskläder, barfota eller sockor

Contemporary
Contemporary har sin bas i modern dans men handlar minst lika mycket om ditt uttryck som dina rörelsekvalitéer. Vi tar tillvara på ditt individuella rörelsespråk parallellt med att vi bygger en dansteknisk grund. 
Klassen innehåller en uppvärmning med tekniska moment och fokus på att andas, styrkemoment, floorwork, improvisation och koreografi. Stil på koreografi kan komma att variera brett från abstrakt till mer lyriskt och allt däremellan. Välkommen med ett öppet sinne och träningslust! Varje lärare har sin personliga stil med olika musikstilar allt från lyrisk pop till klassisk musik. Välkommen!

Klädsel: träningskläder/barfota eller sockor

Klassisk repertoar
Vi arbetar med koreografier från olika klassiska baletter.
Lite dansvarna behövs.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Jazz
är en av de mest använda dansstilarna, både som träningsform som såväl på scen. Den har genom tiderna varit oerhört populär. Definitivt en stil för dig som gillar bra träning och vill uttrycka dig i olika stilar. Du har sett jazz i musikvideos, musikaler, dansfilmer och på scen. Idag består jazz av en mängd olika stilar och kan vara både mjuk och lyrisk som såväl energisk och kraftfull. Oavsett vilken stil läraren har får du en väl uppbyggd lektion med uppvärmning, styrke- och teknikträning, diagonaler och givetvis härliga danskombinationer i olika stilar.

Klädsel: Valfria träningskläder, sockor eller jazzskor.

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

High Heels nybörjare
Denna klassen ger dig alla grunder i hur vi jobbar tekniskt i en klacksko.
Hela klassen är fokus på teknik, dynamik och framförallt mjukhet.
Mycket diagonaler och även prova på lite improvisation.
I slutet av lektionen kör vi en dans/koreografi.

Klädsel: Träningskläder, stabila klackskor, ej tävlingsdanskor, ej svarta sulor som färgar av sig. Ska du köpa skor prata med Adina.

Jazz
är en av de mest använda dansstilarna, både som träningsform som såväl på scen. Den har genom tiderna varit oerhört populär. Definitivt en stil för dig som gillar bra träning och vill uttrycka dig i olika stilar. Du har sett jazz i musikvideos, musikaler, dansfilmer och på scen. Idag består jazz av en mängd olika stilar och kan vara både mjuk och lyrisk som såväl energisk och kraftfull. Oavsett vilken stil läraren har får du en väl uppbyggd lektion med uppvärmning, styrke- och teknikträning, diagonaler och givetvis härliga danskombinationer i olika stilar.

Klädsel: Valfria träningskläder, sockor eller jazzskor.

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Jazz
är en av de mest använda dansstilarna, både som träningsform som såväl på scen. Den har genom tiderna varit oerhört populär. Definitivt en stil för dig som gillar bra träning och vill uttrycka dig i olika stilar. Du har sett jazz i musikvideos, musikaler, dansfilmer och på scen. Idag består jazz av en mängd olika stilar och kan vara både mjuk och lyrisk som såväl energisk och kraftfull. Oavsett vilken stil läraren har får du en väl uppbyggd lektion med uppvärmning, styrke- och teknikträning, diagonaler och givetvis härliga danskombinationer i olika stilar.

Klädsel: Valfria träningskläder, sockor eller jazzskor.

Tåspets
Klassisk balett med tåspetsskor. Vi arbetar med grundläggande övningar i tåspets teknik, både vid stången och ute på golvet
Klädsel: Valfri kädelsel, tåspetsskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Contemporary
Contemporary har sin bas i modern dans men handlar minst lika mycket om ditt uttryck som dina rörelsekvalitéer. Vi tar tillvara på ditt individuella rörelsespråk parallellt med att vi bygger en dansteknisk grund. 
Klassen innehåller en uppvärmning med tekniska moment och fokus på att andas, styrkemoment, floorwork, improvisation och koreografi. Stil på koreografi kan komma att variera brett från abstrakt till mer lyriskt och allt däremellan. Välkommen med ett öppet sinne och träningslust! Varje lärare har sin personliga stil med olika musikstilar allt från lyrisk pop till klassisk musik.

Rekomenderad klädsel:
Långärmat samt långa byxor och strumpor. Om du har knäskydd så ta gärna med dom men de är inget måste.

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Klassisk Balett
är en oerhört populär träningsform för alla, spelar ingen roll om du är ung eller lite äldre. Du tränar smidighet, styrka, rörelse, hållning och musikalitet. Klassisk balett ligger som grund för nästan all scenisk och konstnärlig dans.
Du tränar styrka, rörlighet, musikalitet och hållning, samt balettens olika positioner, steg, hopp m.m. Du börjar vid stången och sedan ute på golvet.

Klädsel: Valfri kädelsel, balettskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.

 

Breakdance
Under dessa klasser kommer vi att öva mycket på vår styrka och kroppskontroll. Man behöver bygga upp sin styrka och kondition för att orka en hel klass.
Breakdance har steg och övningar så som top rock, flow, transitions, form, patterns, footwork, basics, foundation, freezez & power och tricks.

Klädsel: Valfria träningskläder, innegympaskor

Popdance 30+
här blandar vi olika stilar jazz, show, street m.m.
För dig som är ca 35+ och fortfarande gillar att dansa och ha kul.

Klädsel: Valfria träningskläder, innegympaskor, sockor.

Tåspets
Klassisk balett med tåspetsskor. Vi arbetar med grundläggande övningar i tåspets teknik, både vid stången och ute på golvet

Klädsel: Valfri kädelsel, tåspetsskor,  många har trikåer med eller utan fot och dansdräkt.