BARRE MOVE – rolig och svettigt – alla kan vara med
Träna roligt och jobba igenom kroppen, svettigt men kul.
Alla kan vara med inga förkunskaper behövs.
Passar både dig som är nybörjare som såväl dig som är dansare.
Kom igång innan du börjar jobba; måndagar och onsdagar 07:30-08:15
Kom och prova gratis måndag 21 eller onsdag 23 aug. Tid 07:30-08:15
Vår terminen börjar sedan måndag 23 jan respektive onsdag 25 jan
Är ni en grupp som kanske vill ha en annan tid kontakta oss för en annan lösning.
Barre Move är ett 45 min pass som går i ett utan stopp. Musiken går nonstop.
Inspiration till Barre Move-konceptet är hämtat från balett, yoga och funktionell träning.
Under klasserna tränas hela kroppen på ett effektivt och skonsamt sätt; styrkan,
kroppskontrollen, bålstabiliteten, rörligheten och balansen får en rejäl utmaning.
Rörelserna utgår från basövningar i balett och yoga
även om mänga av övningarna verkar lätta i teorin
så kommer du garanterat att känna av ”nya” muskler,
både under klassen och när träningsvärken infinner sig dagarna efteråt.
Avgift för 14 ggr är 1845 kr
du kan även köpa klippkort
10 ggr 1900 kr
5 ggr 975 kr
Anmäl dig till den dag du tror att du kommer att gå mest.
Johanna Tiderius
Johanna Tiderius är utbildad dansartist på Lunds Dans och Musikalgymnasium.
Hon har arbetat som danslärare på Kulturskolan samt Medborgarskolan där hon även gått kurser i danspedagogik.
Hon har undervisat konståkningselever i klassisk balett. Johanna är även utbildad Barre Move instruktör och
har arbetat utomlands som gruppträningsinstruktör med klasser som HIIT, styrka, cirkelträning, Yoga, Core, kondition och vattengympa.
Johanna är även från December yogainstruktör och Aerial yoga instruktör. Håller egna klasser i Aerial Yoga i Lunden
Välkommen!